小密语录：明星的颜值我们学不来，但是好身材可以练就啊，平时常练瑜伽减掉多余脂肪，好身材轻松获得。
杨颖作为一名国际知名的女演员，最开始的时候是作为平面模特出道的，当时她的颜值和身材就已经能够颠倒众生了。经过岁月的洗礼之后，颜值依然在线，而且多了一些成熟女人的魅力，身材更是好到爆，比刚出道时更加丰满标志，这样的凹凸有致的身材惊艳了时光。
最近杨颖出席了一场时尚活动，一身深红色礼服亮相，真的是优雅至极。礼服是抹胸式的设计，将胸型完美地展现出来，深邃的事业线更是性感到爆，将魅力指数直线提升。两条纤细白皙的手臂露在外面，更显优雅婉约气息，脖颈的线条修长突出，还有精致曼妙的锁骨，是女神没错了。
活动上玩起光影转换游戏，在聚光灯的照射下杨颖更是妩媚撩人。将大大的裙摆完全撩开，露出与裙子同色系的安全裤，瞬间将性感大长腿展现出来，在黑影的遮盖下更是若隐若现，加上灯光衬托下的白皙肌肤，这样的美让人心狂跳不止。简单的俏皮手势，为整体注入甜美气息。
礼服裙子在设计上充满了小心机，精致的收腰裁剪方式，紧紧地贴在杨颖的腰线上，绑缚的造型更是个性别致，重点是将纤细腰肢展现出来，形成性感的腰臀比，这样的小蛮腰没有长久的运动锻炼绝对维持不住。裙装的高腰款式也拉伸了腿部的比例，让身材看起来更加高挑迷人哦。
杨颖出道多年，颜值依然在线，身材更是让人羡慕，这都要归功于长期的运动锻炼，其中就有瑜伽这种运动的功劳。瑜伽简单高效，而且不用花费太多时间和精力，只要长久坚持练习，减肥瘦身效果看得见，我们一起来练习吧！
Look1：腰腹减脂训练
平坦的小腹和纤细的腰肢是所有姑娘梦寐以求的身材，平时久坐带来的游泳圈，练习这几个体式能够轻松去掉哦！
三角扭转体式，双腿左腿分开一定的距离，舒适一点即可，然后身体向右侧扭转，慢慢地弯腰，右手穿过右腿和左手交握。
舞王式，首先双腿并拢站在地面上，然后身体前倾的同时，抬起自己的右腿，将小腿顺势弯折过来，双手举过头顶抓住套在右脚上的绑带，保持身体的平衡。
双手鸽王式的变式，首先盘腿坐在地面上，然后将左腿打开向身后移动，慢慢抬起左腿的小腿，头部后仰上，保持上身的直立，右手抓住右脚，左手接触地面。
Look2：练就纤细天鹅臂
外出上街的时候看看别人的胳膊，再看看自己的胳膊，两者对比之后你会发现，人家的才是胳膊，自己的是麒麟臂，平时多加练习减掉赘肉，才能获得纤细天鹅臂。
反向的平板支撑，首先躺在瑜伽垫上，然后保持双腿并拢的状态，利用双手的力量将身体支撑起来，保持两个胳膊笔直，身体呈现一条直线。
蝎子式的变式，首先在地面上做一个倒立的姿势，用双手支撑住身体，维持平衡。然后双腿慢慢分开向前，左腿保持伸直的状态，右腿形成九十度。
鹤禅式，首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手接触垫子，慢慢将重心移到双手上，支撑起整个的身体，同时保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分开，双腿并拢保持稳定。
Look3：拉伸韧带改善身姿
以前上学的时候伏案学习，现在工作了对着电脑久坐，导致自己的身姿不好看，有着弯腰驼背的毛病，练习瑜伽拉伸韧带改善不良身姿。
这个体式比较简单，双腿盘坐在地面上，让双腿相互卡住，然后双手放在身体两侧支撑地面，将身体腾空，保持住平衡即可。
头肘倒立的变式，在平坦的地面上做到立，利用双手肘作为支撑，头部也接触地面，双腿前后分开，右腿伸直，左腿自然弯曲。
杨颖的颜值真的是好的没话说，身材更是凹凸有致，这两点中的颜值我们学不来，但是身材可以，长久练习瑜伽，坚持住好身材自然得来。
